Tak, istnieje kilka ziół, które mogą poprawić metabolizm i pomóc w utracie wagi. Oczywiście samo picie ziół nie sprawi, że waga pójdzie w dół. Jest to możliwe, jeśli są stosowane w połączeniu z odpowiednią dietą oraz ruchem.
Co to jest metabolizm?
Najprościej mówiąc, metabolizm to tempo, w jakim kalorie są zużywane, rozkładane na użyteczną energię, a następnie wykorzystywane przez organizm.
Zioła i utrata wagi.
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś przestrzegać ścisłej diety, wiesz, jak trudno jest się jej trzymać. Przynajmniej ja tak mam :). Jednym ze sposobów na przestrzeganie diety jest przygotowywanie pysznych i pożywnych potraw. Świeże pachnące zioła i przyprawy nie tylko nadają smak potrawom, ale mogą również pomóc w utracie wagi. Opowiem Wam o 5 popularnych ziołach, które mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc zrzucić zbędne kilogramy.
Oregano
To silne, pachnące zioło używane we włoskiej kuchni. To pyszne zioło zawiera silne związki i przeciwutleniacze, które mogą pomóc Ci schudnąć i poczuć się świetnie. Zawarte w nim substancje widocznie redukują tkankę tłuszczową, a dodatkowo ograniczają też odkładanie się jej pod skórą.
Rozmaryn
Pomaga przyspieszyć metabolizm. Wspomaga również trawienie i utratę wagi. Te zielone spiczaste liście moczymy we wrzącej wodzie na kilka minut. Odcedzoną wodę można pić letnią o każdej porze dnia, ale nie na pusty żołądek.
Szałwia
Dlaczego, pomoże w utracie uwagi? Przede wszystkim dlatego, że świetnie reguluje działanie żołądka oraz jelit. Szałwia pobudza wydzielanie soku żołądkowego oraz reguluje perystaltykę jelit.
Melisa
Jeśli stres działa na Ciebie tak, że masz ochotę ciągle podjadać, to zdecydowanie warto sięgnąć po to zioło. Dzięki zastosowaniu melisy, która jest skutecznym środkiem uspokajającym, finalnie może dojść do zmniejszenia apetytu.
Mięta
Podobnie jak szałwia zwiększa produkcję soków żołądkowych, a dodatkowo usprawnia pracę jelit. Pomaga w problemach trawiennych oraz działa wiatropędnie.
